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「钱柜娱乐网页版下载」让宝宝玩累后自己睡,“崩溃式入睡法”坑了多少娃?宝妈别犯傻

发布时间:2020-01-09 12:16:19
[摘要] ※让宝宝玩累后“秒睡”,其实是一种“崩溃式入睡法”在我朋友看来,大人白天累了晚上就会早睡,而宝宝还有精力闹人,那就是不累。而小宝宝,若长期处在“崩溃式入睡”的状态,他同样会出现专注度降低的情况,以后很难建立持久的专注力。但是,长期处于“崩溃式入睡”状态的宝宝,对环境刺激的接收能力较弱,他今后的学习能力就会受到影响,相对于同龄人会落后很多。

「钱柜娱乐网页版下载」让宝宝玩累后自己睡,“崩溃式入睡法”坑了多少娃?宝妈别犯傻

钱柜娱乐网页版下载,文|好孕姐

我一个朋友,她家宝宝一直都是让我们羡慕的省心宝宝,最大的特点就是睡觉不用哄。每次我们一起分享带娃辛酸史的时候,大家都吐槽哄宝宝睡觉太难了,不是一坐大半夜弄得腰酸背痛,就是陪宝宝熬夜累得白天没精神,可是我这个朋友却总是一脸骄傲地说:“哄什么哄啊?我家宝宝都是玩累了自己睡,我该干嘛干嘛。”

可最近,她却因为这种让她得意的入睡方式发了愁。原来,她家宝宝现在两岁多,她提前送宝宝上了托班。但是,据老师反映宝宝不爱跟小朋友互动,而且行为能力和语言表达都表现的“差一点”,也就是说聪明度和身体发育跟同龄人相比稍弱。我朋友就怀疑,宝宝是不是生病了,于是便带他到医院检查。

检查结果出来后,医生说她家宝宝确实大脑发育比同龄人差一点。在得知我朋友老是不哄孩子睡觉,让宝宝玩累了自己睡之后,医生非常严肃地训斥她,说就是因为这种睡眠方式影响了他的身体发育和大脑发育。

※让宝宝玩累后“秒睡”,其实是一种“崩溃式入睡法”

在我朋友看来,大人白天累了晚上就会早睡,而宝宝还有精力闹人,那就是不累。所以,从小她就让宝宝晚上随便玩,什么时候玩累了什么时候睡,从来不去刻意哄宝宝睡。而且,看到宝宝玩累后“秒睡”的状态,她还十分得意。其实,这就是一种“崩溃式入睡法”,它的产生,多因家人的这几种错误认识:

*宝宝晚上闹人,说明有精神,玩累了就会睡,不用哄

这个认知,就跟我朋友一样,看似有道理,但其实后果得不偿失。因为,当宝宝感觉疲惫时,精神却会处在兴奋的状态,跟大人累了就睡不一样。若家人长期坚持这种观点,宝宝就会长期处在过度疲劳的兴奋状态,对其成长发育不利。

*宝宝闹人哇哇大哭,哭累了就睡了

还有的家人,在宝宝小时候爱哭闹时,觉得让宝宝哭累了他就睡了。之前,国内外家长疯狂效仿的“哭声免疫法”,也是这个道理。但结果怎么样呢?事实证明,从小哭闹被放任不管的宝宝,看似会“自己入睡”了,但是心灵上却遭受很大创伤,以至于长大之后还会受影响。这是因为,宝宝入睡时的状态会决定他的睡眠质量,以及睡醒后的情绪状况,而哭着入睡对孩子的身心伤害太大,不可取。

*白天让宝宝少睡会儿,晚上熬不住他就能早点睡

听身边很多宝妈说过,宝宝晚上闹人,会影响老公睡觉。为了不耽误老公上班,宝妈就会想办法白天多逗逗宝宝,强迫宝宝醒着、玩着。她们觉得,白天让宝宝少睡会儿,晚上宝宝熬不住了就能早点睡。这种方法虽然管用,但是宝宝白天容易感到疲倦,晚上就更睡不踏实了,甚至还会有半夜惊醒的情况。

※长期采用“崩溃式入睡法”,对宝宝危害深远

我们了解到,一些错误认知是形成“崩溃入睡法”的原因,也知道这会对宝宝睡眠质量有不良影响,更要知道长期采用对宝宝的深层危害:

*影响宝宝的智力发育

像我朋友家宝宝,因为朋友坚持“宝宝玩累了就会自己睡”的观点,导致大脑发育受影响,也就是智力发育弱于同龄人,的确是事实。这是因为,宝宝玩累后“秒睡”说明已经到了过度疲累的状况,此时大脑活跃度会降低,长期如此大脑发育必然会受影响,自然影响智力发育。

*影响宝宝的注意力

我们都有这种经历,就是当自己非常疲惫时,精神状态会很差,会精神涣散,无法保持持久的专注力。而小宝宝,若长期处在“崩溃式入睡”的状态,他同样会出现专注度降低的情况,以后很难建立持久的专注力。

*影响宝宝今后的学习能力

一般来说,宝宝都是通过接收不同的环境刺激,才实现学习力的发展的。但是,长期处于“崩溃式入睡”状态的宝宝,对环境刺激的接收能力较弱,他今后的学习能力就会受到影响,相对于同龄人会落后很多。

​※用对哄睡方法,不是养毛病,而是养习惯

所以,宝妈们要明白,哄睡虽然麻烦,但是对宝宝的安全感、身体发育、智力发育都有积极作用。所以,要用正确的哄睡方法对待孩子,这不是养毛病,而是在帮宝宝养习惯。宝妈别犯傻,不妨学学正确的哄睡方法:

*给宝宝养成躺睡的习惯

很多宝妈都觉得,宝宝越哄毛病越多,其实那是她们首先采用了抱睡、晃睡的方法,而没有选用拍睡。抱睡和晃睡需要宝妈一直坐着或者走着,否则一放下宝宝,一停下脚步,宝宝立马就会醒。而拍睡的方法,可以在睡前把宝宝放在床上,宝妈躺在宝宝身边,先进行交流互动,像逗逗宝宝、哼哼歌,等宝宝安静之后,宝妈可以慢慢轻拍宝宝,让他在有节奏的轻拍中安然入睡。然后,宝妈拍睡的力度越来越轻,轻到停下就成功了。

*营造安静的睡眠环境

这一点,不管是哄小宝宝还是大一点的孩子都适用。因为,人在疲累和兴奋的状态下都无法安然入睡,若宝妈在宝宝睡前给他放一些舒缓的音乐,调暗卧室的灯光,宝宝在安静的环境中,自然会很快入睡。

*给宝宝讲睡前故事

最后一点,适用于大一点的宝宝,比如两三岁。这时的宝宝,最喜欢听故事。宝妈可以选一些温馨的儿童故事读给宝宝听,宝宝专心听故事就不会吵闹,这对顺利进入睡眠状态很有帮助。

所以,宝妈别犯傻,不要去迷信“宝宝玩累了就自己睡”的说法,也不要把一切“哄睡”方式都看作是在给宝宝养毛病,用对方法也可以是养习惯,更重要的是对宝宝成长发育有帮助。

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